Noile cereale Nestle Cheerios OVĂZ și Cheerios OVĂZ MĂR și SCORȚIȘOARĂ, un mod perfect de a începe ziua

Cerealele pentru micul dejun sunt una dintre cele mai populare alegeri pentru a începe ziua cu o doză maximă de energie. Pentru că Nestle ne oferă două noi sortimente de cereale Cheerios: Cheerios Ovăz și Cheerios Ovăz cu măr și scorțișoară, astăzi vreau să vă vorbesc despre importanța aportului de fibre pentru organism și să vă las și niște rețete inedite în care puteți folosi inelușele delicioase ca ingredient principal, nu doar ca decor.

Ideale pentru un mic dejun complet, cerealele sunt o sursă suplimentară de carbohidrați care combinate cu lapte, fructe sau suc de fructe, aduc beneficii multiple pentru sănătatea ta.

Un mic dejun ideal ar trebui să să arate așa:

• 1 porție de cereale – sursă de carbohidrați, vitamine și minerale
• 1 porție de lactate – sursă de proteine și calciu ( pentru copiii sub 6 ani)
• 1 porție de fructe proaspete – sursă de vitamine și minerale

De 2-3 ori pe săptămână, noi adulții, putem înlocui sucul de fructe cu o porție de lactate sau putem folosi un lapte vegetal.

Dacă doriți să evitați problemele de sănătate, cel mai bine este să consumați unele dintre cele mai recomandate cereale, fără zahăr și fără grăsimi precum noile Cheerios.

Nestle Cheerios OVĂZ și Cheerios OVĂZ MĂR și SCORȚIȘOARĂ

Disponibile în două variante, noile Nestle Cheerios OVĂZ, Cheerios OVĂZ MĂR și SCORȚIȘOARĂ sunt foarte gustoase, au un conținut scăzut de zaharuri și oferă energia de care ai nevoie întreagă zi.

Nestle Cheerios OVĂZ sau Cheerios OVĂZ cu gust de mere și scorțișoară, o importantă sursă de fibre, oferă combinăția potrivită de gust și beneficii și se pot combina cu diferite tipuri de lapte sau alternative pe baza de plante, iaurt, miere, semințe fructe pe gustul fiecăruia din familie, chiar al celor care preferă un gust mai puțin dulce. NU conțin arome artificiale, ulei de palmier și un necesită timp de hidratare.

Cerealele sunt o parte indispensabilă a dietei noastre, mai ales a începutului zilei . Dar pentru a fi sănătoși și să nu devină un plus de calorii și zahăr, trebuie să le alegem bine și să le consumăm cu moderație.

Fibrele pe care acestea le conțin sunt nutrienți importanți care oferă numeroase beneficii organismului nostru. Ele reprezintă anumite componente din plante care nu se digeră şi nu se absorb, trecând practic nemodificate prin tubul digestiv, dar sunt absolut necesare pentru funcționarea normală a tractului digestiv și a întregului organism.

Printre beneficiile consumului de cereale, se evidențiază următoarele:

• Conțin vitamine și minerale necesare organismului.
• Ne dau energie.
• Dacă le consumam în mod echilibrat ne permit să ne reglăm greutatea .
• De obicei sunt bogate în fibre, astfel încât luptă împotriva constipației și îmbunătățesc tranzitul intestinal.
• Împreună cu o porție de lactate furnizează proteine de calitate.
• Unele sortimente sunt potrivite pentru tratarea problemelor digestive și stomacale.

Aceste opțiuni nu numai că te fac să începi ziua într-un mod ideal, ci îți vor oferi energie pe tot parcursul zilei.

Cereale mai sănătoase pentru micul dejun

Dacă în fiecare dimineață ești pe fugă și nu ai timp să pregătești un mic dejun gătit,cerealele de la Nestle nu pot lipsi din dieta ta.

Nestle este una dintre cele mai cunoscute mărci din întreagă lume și cereale lor sunt la îndemâna tuturor. De asemenea cerealele Nestle sunt cunoscute ca fiind unele dintre cele mai echilibrate cereale și cele mai sănătoase pentru micul dejun.

Nestle Cheerios OVĂZ sau Cheerios OVĂZ MĂR și SCORȚIȘOARĂ se pot consuma în mai multe feluri, chiar eu le-am introdus în diverse rețete care au fost un succes total. Potrivit experților în nutriție, consumul de cereale de ovăz dimineața oferă organismului o cantitate bună de fibre care pot reduce nivelurile de colesterol rău din sânge.

Ovăzul este considerat un superaliment, mai ales dacă este amestecat cu fructe proaspete de sezon. La persoanele cu diabet zaharat, această cereală este foarte recomandată, deoarece îmbunătățește rezistența la insulină și scade nivelul crescut de zahăr.

Noi consumăm constant cereale Nestle la micul dejun. Eu le amestec cu iaurt de soia, lapte vegetal sau cu suc proaspăt de fructe, iar cel mic cu iaurt cremos si bucatele de fructe. Ne plac mult pentru că sunt ușor crocante, nu se încleiază dacă le punem în lapte cald și au un gust delicios.

Desigur am făcut si câteva rețete cu noile cereale Nestle Cheerios Ovaz şi vă tentez şi pe voi să le încercaţi.

Brioşe cu cereale Cheerios

Ingrediente:

• 2 cești cereale Cheerios
• 160 g făină
• 100 g zahăr brun
• 1 linguriță scorțișoară măcinată
• 1 praf de copt
• 2 mere rase
• 80 ml lapte
• 2 linguri ulei vegetal
• 1 ou

Preîncălziți cuptorul la 200°C şi ungeți cu unt sau ulei 12 forme de brioșe.

Zdrobiți cerealele si amestecați-le împreună cu făina, zahărul brun, scorțișoară și praful de copt. Încorporați şi restul ingredientelor şi omogenizați. Împărțiți apoi aluatul în mod egal în formele de brioșe.
Decorați cu cereale și coaceți 18-22 minute sau până se rumenesc.

Bomboane de ciocolată umplute cu cereale Cheerios

Aceste bomboane sunt extrem de ușor de făcut și dacă nu aveți formă amestecați toate ingredientele, formați biluțe pe care le așezați pe hârtie de copt și le lăsați la rece câteva ore. Sunt pur și simplu fenomenale!

Ingrediente:

• 150 g ciocolata fără zahăr
• 1 lingura unt de alune de padure
• un pumn de cereale Cheerios

Topiţi ciocolata și ungeți cu ea formele. Eu am o forma de silicon luata din Inmedio. Introduceți în frigider timp de câteva minute.

Amestecaţi untul de alune cu cerealele si repartizaţi umplutura în toate formele. Acoperiți cu un strat fin de ciocolată topită și lăsați la frigider timp de câteva ore.

Învelișul de ciocolata este fin și delicat în timp ce cerealele rămân crocante și delicioase!

Voi ce alte reţete mai îmbogățiți cu noile cereale Cheerios?